Pitný režim

Okrem pravidelného stravovania prijímame pravidelne aj tekutiny, ktoré sú na udržanie života a zdravia nevyhnutné. Deti sa veľa hýbu, hrajú a behajú, a preto potrebujú vyšší príjem tekutín. Deťom nikdy nebránime do sýtosti sa napiť, ale zásadne im ponúkame vodu. Pre deti sú vhodné aj nesýtené, málo mineralizované stolové vody a málo sladené ovocné čaje. Rizikom sú nápoje kolového typu, pretože okrem vysokého obsahu cukru obsahujú aj látky, ktoré zabraňujú využitiu vápnika, čo v dospelosti spôsobuje rednutie kostí.