Pohyb

K zdravému životnému štýlu patrí okrem zdravej stravy aj pravidelný pohyb. Uprednostňujeme vytrvalostné typy športov, ako bicyklovanie, plávanie, turistiku či beh, vždy podľa zdravotného stavu a fyzickej kondície dieťaťa. Nedostatok pohybu znižuje obranyschopnosť dieťaťa, je príčinou obezity a predčasného nástupu prvých prejavov civilizačných ochorení. Dôležitá je aj pravidelná životospráva, pravidelné striedanie práce a relaxácie, dostatok oddychu a spánku.