Polohy pri dojčení zohrávajú dôležitú úlohu pri úspešnom a pohodlnom dojčení. Správna poloha pomáha dieťaťu správne sa prisať k prsníku, uľahčuje tok mlieka a zároveň znižuje riziko bolestivých bradaviek či napätia v chrbte a ramenách matky. Hoci dojčenie je prirodzený proces, prvé dni a týždne môžu byť pre mnohé ženy obdobím učenia sa a hľadania polohy, ktorá bude vyhovovať im aj dieťaťu.
Z medicínskeho hľadiska je najdôležitejšie, aby bola poloha stabilná, pohodlná a aby umožňovala správne prisatie dieťaťa k prsníku. Existuje viacero polôh pri dojčení a každá z nich môže byť vhodná v inej situácii.
Prečo sú správne polohy pri dojčení dôležité
Správne polohy pri dojčení pomáhajú zabezpečiť, aby sa dieťa dokázalo efektívne prisať a prijímať dostatočné množstvo mlieka. Ak je poloha nevhodná, dieťa môže mať problém s prisatím alebo môže počas dojčenia prehĺtať viac vzduchu.
Pre matku majú správne polohy význam aj z hľadiska pohodlia. Dlhodobé dojčenie v nesprávnej polohe môže spôsobovať bolesti chrbta, šije alebo napätie v ramenách. Pohodlná poloha umožňuje matke uvoľniť sa a sústrediť sa na kontakt s dieťaťom.
Kolíska – najčastejšia poloha pri dojčení
Jednou z najčastejšie používaných polôh pri dojčení je takzvaná poloha kolísky. Dieťa leží na predlaktí matky a jeho telo je otočené smerom k jej telu. Hlavička dieťaťa je podopretá v ohybe lakťa a celé telo smeruje k matke v jednej línii. Táto poloha patrí medzi najprirodzenejšie polohy pri dojčení a často sa používa najmä v období, keď už má dieťa lepšiu kontrolu nad pohybmi hlavy.
Skrížená kolíska
Krížová kolíska je podobná polohe kolísky, no dieťa je podopreté opačnou rukou, než je prsník, z ktorého sa dojčí. Matka tak môže presnejšie viesť hlavičku dieťaťa a pomôcť mu k správnemu prisatiu. Táto poloha je často odporúčaná najmä v prvých dňoch po pôrode, keď sa matka aj dieťa ešte učia techniku dojčenia.
Poloha v ľahu
Poloha v ľahu patrí medzi pohodlné polohy pri dojčení, ktoré sa využívajú najmä počas nočných kŕmení. Matka leží na boku a dieťa je otočené tvárou k nej, pričom jeho telo je v jednej línii s telom matky. Táto poloha umožňuje matke oddychovať a zároveň dojčiť bez potreby držať dieťa v náručí.
Poloha z boku
Takzvaná futbalová alebo bočná poloha je ďalšou často využívanou polohou pri dojčení. Dieťa leží vedľa tela matky približne pod jej rukou, podobne ako keď človek drží loptu. Matka podopiera hlavičku dieťaťa rukou a vedie ho k prsníku. Táto poloha môže byť veľmi praktická napríklad po cisárskom reze alebo v situáciách, keď je potrebné znížiť tlak na brucho matky.
Poloha ležmo alebo pololežmo
Poloha ležmo alebo pololežmo patrí medzi prirodzené polohy pri dojčení, ktoré využívajú gravitáciu a prirodzené reflexy novorodenca. Matka je mierne zaklonená alebo opretá o vankúše a dieťa leží na jej hrudníku bruškom nadol. V tejto polohe sa mnohé deti dokážu intuitívne prisať a dojčenie môže byť pre matku aj dieťa veľmi pohodlné.
Ako zistiť, že poloha pri dojčení je správna
Nezáleží len na samotnej polohe, ale najmä na tom, či sa dieťa dokáže správne prisať. Pri správnom prisatí by malo byť viditeľné, že:
- ústa dieťaťa sú široko otvorené
- bradavka aj časť dvorca sú v ústach dieťaťa
- brada sa dotýka prsníka
- dojčenie nie je pre matku bolestivé
Ak je prisatie správne, dieťa zvyčajne pije pokojne a rytmicky.
Pohodlie matky je rovnako dôležité
Pri výbere vhodnej polohy by matka mala myslieť aj na vlastné pohodlie. Vhodné je použiť vankúše alebo dojčiace podpery, ktoré pomáhajú udržať dieťa v správnej výške a znižujú napätie v rukách.
Dôležité je, aby matka nemusela počas dojčenia predkláňať chrbát alebo napínať ramená. Správna poloha by mala byť stabilná a umožňovať uvoľnené držanie tela.
Každá mama a každé dieťa si nájdu vlastnú polohu
Aj keď existuje viacero odporúčaných polôh, neexistuje jedna univerzálna poloha pri dojčení, ktorá by vyhovovala všetkým. Každá mama a každé dieťa sú jedinečné a časom si prirodzene nájdu spôsob, ktorý im najviac vyhovuje.
Dôležité je najmä to, aby bolo dojčenie pohodlné, bez bolesti a aby dieťa dokázalo efektívne prijímať materské mlieko. V prípade problémov môže byť veľmi užitočná konzultácia s pediatrom alebo laktačnou poradkyňou, ktorá pomôže upraviť polohu a techniku dojčenia.
